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日本富士徒步登山硬核攻略——登山的四条山路详解线路图

2022-12-06 16:04:37 3108

摘要:富士山富士山矗立在东京西部,是世界上最大的活火山之一,也是日本的象征。这座日本最高的山峰(海拔3775.63米)上覆盖着皑皑白雪,就像明信片上的风景画一样迷人。天厢根是最理想的观看富士山的地方,天气晴朗的日子,尤其是冬季,从很远的地方就能看...

富士山

富士山矗立在东京西部,是世界上最大的活火山之一,也是日本的象征。这座日本最高的山峰(海拔3775.63米)上覆盖着皑皑白雪,就像明信片上的风景画一样迷人。天厢根是最理想的观看富士山的地方,天气晴朗的日子,尤其是冬季,从很远的地方就能看到富士山。天气不好的时候,需要离很近才看得到。攀登富士山也是个不错的选择,山上的风景更为迷人。

最佳旅行时间

四季皆宜,4月最佳

当地气候

气温随海拔变化,气候多样

一、登山前必须制定计划

​富士登山是户外运动,不同于一般的旅游观光,因此在参加之前必须要制定一个计划,计划越详尽,就越能规避风险,顺利登顶。

​1.确定登山日期。富士山每年只有积雪融化的2个月的期间可以登山。在这个时间之外,山上的小屋、厕所等所有的设施都是关闭的,不具备登山的条件。

​2.准备登山地图。除了在手机里面下载地图之外,还要准备一份纸质地图,登山时尽量以纸质地图为主,可以帮助节省手机电力。

​3.制定登顶计划。要根据自己的目标来制定计划,比如想看日出的话,那就必须要深夜爬山,如果对自己的体力没有信心,又担心深夜爬山有危险,那就可以制定一个两天的登顶计划。

​4.了解并确定登山路线。认真了解富士登山的四条路线,并从中选出一条最适合自己的,初次登山推荐吉田线登山道,因为人最多,万一有事也可以有人照应。

​5.了解登山期间的公共交通,特别是巴士的运行时间。巴士时间表在官网就能找到。另外,7月10日~9月10日之间私家车是禁止上五合目的,只能乘坐巴士。

​6.预约山上小屋。对于初次登山的人来说,建议预订山上小屋的住宿,保持充分的体力是非常必要的。

​7.购买或者租赁登山装备。在富士山周边有很多这样的店,但是因为预约的人会比较多,所以一定要提前预订。

Tips:
富士登山时吃饭是一个很大的问题。在八合目的山上小屋可以吃到拉面、咖喱饭等餐点,但是深夜的时候无法供餐。所以在登山途中和深夜时分,就必须随身携带一些食品,以方便随时补充体力。随身携带的食品尽量选择包装方便的、热量较高的、汤汁较少的,这样既方便食用也方便垃圾的处理

二、关于登山时随身携带的食物及装备

关于登山的装备,主要包括下面这些,基本上都是可以通过租赁获得的。

※防寒服:羽绒服、毛衣一类的衣服,山顶的气温很低,必须做好防寒措施

※长袖外套:最好要吸汗速干的,不推荐纯棉材质的

※长裤:避免使用纯棉的,最好穿方便活动的弹性强的运动裤

※内衣:避免纯棉材质的内衣,选择速干的为最佳

※帽子:为了防晒及御寒,最好选择能把脖子和耳朵都盖住的那种

※袜子:建议穿带速干功能的厚袜子

※手套:防晒及御寒,防止受伤

※围脖:建议佩戴一个套头式的围脖,同样是为了防晒和御寒

※登山鞋:一定要高帮的,鞋底比较厚的款式

※登山包:通常 30L大小的比较合适,一定要准备一个防雨的外罩

※头灯:夜间登山的时候,手持手电筒比较危险,因此要准备一个头灯

※雨披:必带,山上下雨是经常的事

※地图:准备一份纸质地图备用

※纸巾:以备不时之需

※防晒霜:不论男女,都推荐做好防晒工作

※药品:自己日常吃的常备药、止疼药、创可贴等

※塑料袋:收拾垃圾及紧急防水

※速干毛巾:擦汗、防晒、防尘

※零钱:山上上厕所用

※登山杖:必备,减轻腰部和脚部负担,保持平衡

※护腿套:防砂

※手机充电器:保持通信畅通

※坐垫:休息或者看日出的时候可以席地而坐,推荐防水的

※护膝、护腕等:保护身体

三、回收垃圾

这是非常重要的一件事。为了保护富士山的环境,让跟多的人享受登山的乐趣,自己随身的垃圾一定要自己处理好。建议随身携带小型的垃圾袋,有了垃圾可以随时处理

富士登山的四条山路

(富士登山路线鸟瞰图)

吉田线登山道

吉田路线图

吉田路线鸟瞰图

​这条登山路是四条路线中最受欢迎的,同时它也是四条山道中人最多,车最多和山上小屋最多的路线。这条山道一共有十五所以上的山中小屋,每一所小屋均可以远望黄昏的影富士和日出的御来光。但是这条路因为太受欢迎,登山者很多,可能会比较拥挤,而且下山相对比较难。

富士宫线登山道

富士宫路线图

富士宫路线鸟瞰图

这条登山道的起步点位于海拔2400米的地方,是四条登山道中起步点最高的,所以也是登山距离最短的路线。由于富士宫登山道的上山和下山是共享同一条山路,所以会比较拥挤。这条路最大的特点是可以一面登山一面眺望骏河湾,不过缺点是不到山顶望不到日出,对以观看日出为目的的游客来说可算是一种挑战。

须走线登山道

须走路线图

须走路线鸟瞰图

须走线登山道以一步就能向前滑行两三米的砂走下山道闻名,相对比较省力。不过和吉田线登山道相比,这里交通很不方便,因此登山的游客比较少。在上山道只有七所小屋,登山的人必须要多准备食物和水等补给。不过这一路绿草纷芳,百花齐放。可一边享受富士的自然景色,一面登山。

御殿场线登山道

御殿场路线图

御殿场路线鸟瞰图

御殿场线登山道是距离山顶最远的一条登山道。总距离11公里,海拔差2300米,再加上只有少数几所小屋在途中营业,就不推荐初次来挑战的朋友了。好处是由于起点海拔低,可以给身体更多时间适应气压的变化。

山顶环游路线

除了上面的4条登山线路,其实还有一条“山顶环游路线”,日文叫"お钵巡り"。走山顶环游路线拜访富士山的最高峰“剑峰(海拔3776米)”,才算真的走到了日本的最高点。不过这一周有2.6公里,走完全程大约需要1个半小时的时间,因此在走之前一定要考虑好,为自己留够下山的体力。

四、登山时的安全须知

富士山爆发的防范

日本有111座活火山,而其中有47座是被24小时监测的,富士山就是其中之一,在登山之前,建议大家多方面收集富士山的相关信息,以确保安全。在日本,火山爆发的警戒等级共分为五级,一般2级以上就要限制登山了,关于火山警戒的信息,可以到日本气象厅的网站上查询。


受伤或者事故的防范

在登山过程中受伤或者遇险,通常是由于自身原因和环境原因两方面造成的。自身原因主要包括:过度疲劳、体力不足、带病登山、装备不足、高山病等;环境原因主要包括:大雾、强风、落石、落雷等。对于初次登山的人来说,避免因个人原因而受伤,就要尽量避免单独行动,同时登山计划不要太赶,装备一定要事先备齐。而面对周围环境的变化一定要冷静,其实多数人因为环境突变而发生危险,都是因为处置不当造成的。

高山病的预防

高山病主要是因为身体不适应高海拔气压的变化,造成血液中含氧量降低造成的,据说在富士山顶,体内血液中的含氧量只有山下的二分之一。高山病主要症状有头疼、恶心、疲劳感加剧、全身乏力等等。
预防高山病,要注意随时补充水分、在登山时避免剧烈活动、有意识地深呼吸等,另外,在登山之前如果条件允许,可以进行一段时间的特别锻炼,增加肺活量。总之,只要准备工作做得充分,挑战日本的最高峰并不是一件困难的事。


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