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五一假期“趣”运动,7条长三角精品徒步线路攻略请收好

2023-05-16 00:51:07 1546

摘要:市体育局介绍,气温回暖、草木丰茂,五一假期大家有户外徒步的打算吗?佘山天马山深坑徒步线、莫干山风景区环线徒步线等7条长三角精品徒步路线,可以一边赏景一边运动。五一假期,一起去奔赴山野吧!什么?上海也有可登山的徒步线路?!有着“上海陆上第一高...

市体育局介绍,气温回暖、草木丰茂,五一假期大家有户外徒步的打算吗?佘山天马山深坑徒步线、莫干山风景区环线徒步线等7条长三角精品徒步路线,可以一边赏景一边运动。五一假期,一起去奔赴山野吧!

什么?上海也有可登山的徒步线路?!

有着“上海陆上第一高峰”的佘山了解一下!

虽然爬升幅度不大

但能在上海就感受到森林徒步的快乐

4km、8km和21km不同徒步长度

给你不同的难度选择体验

还有佘山天文馆、天马山深坑

等众多好玩景点等着你!

从佘山地铁站开始,沿着林荫新路徒步到东佘山园南大门,此路段共计4公里左右。虽然此段是公路路段,但是途经月湖雕塑公园,周围植被茂密,风景优美。从东佘山的南大门进入东西佘山景区徒步路线,约4-5公里,是整个路线的精华部分。

东西佘山园

在景色秀丽的国家森林公园内徒步,穿过茂密的竹林,在山顶俯瞰连绵山林,尽情感受登高徒步的快乐。(体力较弱者也可选择坐公交车前往风景区,仅徒步东西佘山部分,约为4km)

想要挑战自我的爱好者,那就继续前行吧,一起徒步到天马山公园!天马山历史悠久、风景秀丽,也是上海越野跑步者的钟爱之地!

天马山

环天马山一周后,步行至附近的上海佘山世茂洲际酒店,它位于天马山深坑内,被美国国家地理誉为“世界建筑奇迹”,是世界首个建造在废石坑内的自然生态酒店哦~

深坑酒店

整段徒步路线约10公里,可以体验到城市道路和山林野趣不同的风格,使得徒步体验感更加丰富。

徒步线路:佘山地铁站—月湖雕塑公园—东佘山—西佘山—天马山公园—深坑酒店

徒步长度:约21km

点位信息

佘山国家森林公园(AAAA级景区)

(以下三个景区皆属于佘山国家森林公园范畴)

①东佘山园

地址:上海市松江区外青松公路9142号

门票:免费

②西佘山园

地址:上海市松江区佘山外青松公路9258号

门票:免费

③天马山公园

地址:上海市松江区佘山刘家3村460号

10月8日-次年4月30日 8:30-16:30

门票:10元

有人说莫干山是一生一定要去一次的地方

这座距离上海200公里的山脉

有着连片茂密的竹林和清澈的山泉

担得起“江南第一山”的美誉

这条徒步路线穿过莫干山的景区

你将感受到漫山竹海

错落古石阶的野趣

从庾村停车后出发,顺着莫干山镇而上,一路竹林、古道,从徒步的开始就把你拉进绿色世界。进入莫干山风景区后,伴随着山间溪水和竹林幽幽的山石路,沿途俯瞰山下的村落,一片秀美风光尽收眼底。

从起点步行至古望吴台,路程约4.7公里,这里可供休憩远眺。

如果说,莫干山茶园竹海,让你享尽自然之美,那被誉为“世界建筑博物馆”数百座名人别墅群,把它的建筑之美和历史风韵凝炼其间。沿着景区道路步行至大坑景区附近,再向东南方向徒步到百年小楼附近。

裸心堡

一路上,你将看到数百座西欧田园式乡村别墅,如星星一般散落在山间,还可以遥望位于山尖的莫干山一号别墅——裸心堡。从百年小楼出发,穿过莫干山历史文化长廊,沿着道路下山,遂回到庾村起点处,整个徒步路线约10公里,累计爬升600余米,具有一定的难度。

徒步线路:庾村—莫干山镇—杜月笙公馆—古望吴台—芦花荡公园—大坑景区—百年小楼—莫干山镇—庾村

徒步长度:约10km

莫干山风景名胜区(AAAA级景区)

地址:浙江省湖州市德清县

开放时间:全年全天开放;室内景点:8:30-16:30

门票:80元

浙江的台州有个神仙居住的地方

相传李白的《梦游天姥吟留别》一诗

吟诵的就是神仙居的奇幻美景

谁说江南的山都温婉

这里不就有着峡谷风光

林泉相依、千峰林立、气象恢弘

我们来走一条景区穿越徒步路线

南门进北门出 既节省体力

又能观赏到各类山峰、峡谷、瀑布风光

从南门进入景区后,不远处就是南天索道站,可以大大节省你的体力。但想要体验徒步趣味的,那就选择长1830米的南登山步道吧!千峰林立的趣味,能在徒步上山的路程中尽情体验。

来不来台

结束了南登山步道的攀登,附近便是来不来台。若想感受玻璃悬空的刺激,就到这来拍一张美照吧!随后,便可前往网红南天桥,它架在100多米高的深渊之上,让你有一种行走在天地间的渺小。

南天桥

除了南天桥之外,神仙居另一个必去的打卡点便是如意桥。它于2020年才正式亮相,刚柔并济的造型与神仙居的自然风光完美融在一起,宛如一柄空中的玉如意,又似仙女的披帛。它悬空于600多米高的崖顶,上去走一走,许愿吉祥如意。

如意桥

体力欠佳者,可在北海索道站直接坐索道下山,若你想继续徒步,那就沿着北下山徒步道前行。途中不时可以看到飞溅的瀑布,其中水量最大最壮观的便是象鼻瀑。这的山似大象,瀑布像是从大象的鼻子喷出,别有一番趣味。

象鼻瀑

从象鼻瀑继续向下走,将可以看到将军岩、问仙桥等景点,直至景区北入口。本条徒步线全程走景区道路,南上北下,且有索道可以选择,较为轻松。

徒步线路:神仙居景区南门—南登山步道—来不来台—南天桥—八卦桥—如意桥—北下山步道—象鼻瀑—将军岩—神仙居景区北门

徒步长度:约8km

神仙居景区(AAAAA级景区)

地址:浙江省台州市仙居县白塔镇神仙居收费站南侧200米

门票:110元

作为“十朝都会”和“新一线城市”的南京

把古典韵味和都市文化相融合

而紫金山就是南京一抹不可缺少的亮色

作为江南四大名山之一

它有着“金陵毓秀”的美誉

也是南京名胜古迹荟萃之地

中山陵、音乐台、紫金山天文台

这条徒步线路串联起南京的精华景点

在徒步中感受南京文化的荟萃

中山陵

从苜蓿园地铁站,沿着明陵园路走至中山陵西门,再沿着景区路线走到中山陵陵门,全长约3公里,路上高大的梧桐树,为你撑起一片阴凉。中山陵的附近,便是南京音乐台,它中西合璧的建筑风格被誉为中国20世纪建筑遗产,簌簌飞翔的白鸽增加了它的神圣感。

南京音乐台

在中山陵徒步游玩结束后,由北门出,徒步至万佛阁遗址约1.5公里,途经中山书院,可观这二层红柱白墙绿瓦建筑的清幽。

中山书院

从万福寺遗址岔路口向西北出发,由此进入头陀岭景区范围内,逐渐登上紫金山。不少人,会在紫金山顶等一场日出日落,或是欣赏华灯初上的金陵城,俯瞰南京的夜色。

紫金山顶

在此处,可选择在头陀岭站乘索道下山,也可选择走登山道步行下山(需多步行约3公里)。行至西马腰处,向西侧步行道走,可抵达紫金山天文台,去探索星空的奥秘。

紫金山天文台

沿着天文台路和紫金山人行栈道继续下山,在抵达山脚后,从头陀岭景区西门出景区,便可结束徒步,乘坐公交车离开。若是体力尚佳,可继续沿着植物园路和梅花谷路行至起点苜蓿园地铁站,此段路程约3公里。本条路线途经地区交通便利,可下撤点多,适合不同体力的游客进行游玩。

徒步线路:苜蓿园地铁站—陵园路—中山陵西门—中山陵—南京音乐台—中山陵东门—中山书院—万福寺遗址—头陀岭—西马腰—紫金山天文台—头陀岭景区西门—植物园路—梅花谷路—苜蓿园地铁站

徒步长度:约12.5km

钟山风景名胜区(AAAAA级景区)

(以下三个景区皆属于钟山风景名胜区范畴)

①中山陵

地址:江苏省南京市玄武区紫金山南麓钟山风景名胜区内

门票:免费

②头陀岭景区

地址:江苏省南京市玄武区中山门外石象路7号钟山风景名胜区内

开放时间:全天开放

门票:免费

③紫金山天文台

地址:江苏省南京市玄武区中山门外石象路7号钟山风景名胜区内

门票:15元

“十里青山半入城”

有这样一座山

它的东南麓伸入古城之中

成为常熟不可分割的一部分

江苏少山,但虞山却有着自己的风骨

无论是想要疾速徒步的大神

还是休闲晨练的市民

虞山皆可以容纳他们的愿望

此条徒步路线较为休闲

经过两个禅寺

可尽情感受古寺清幽和虞山的茂林

此次徒步路线的开始,是唐诗“竹径通幽处,禅房花木深”中的兴福禅寺。可以在这品尝一碗特色的蕈油面再开始徒步。从这里沿着石台阶进行徒步,路况较为轻松,约1公里至虞山桂香园,桂花开时这里漫山飘香。

再往前行便是剑门景区,剑它位于虞山中部最高处,高度为海拔261米,以石景著称。由景区东门入南门出,后沿着石阶路徒步到宝岩禅寺。

宝岩禅寺附近的湖泊与竹海相映成趣,给沿途增添美景。随后经过引星滩从景区的南门出去,整个景区步行线路约3.5公里,轻松休闲,适宜于亲子出行和徒步小白体验。

徒步线路:兴福禅寺—虞山桂香园—剑门景区—宝岩禅寺—引星滩—虞山森林公园南门

徒步长度:约3.5km

虞山国家森林公园(AAAAA级景区)

地址:江苏省苏州市常熟市北门大街45号

门票:30元

兴福禅寺

地址:江苏省苏州市常熟市虞山北路193号

门票:10元

这是中国继“丝绸之路”和“茶马古道”

之后的第三条著名古道

也被称为“中国第一古道”

徽杭古道始建于1000多年前的唐朝

曾经让徽州人走出大山

铸就了“无徽不成镇,无绩不成街”的美谈

如今成为了长三角经典徒步路线

2013-2017连续五年被评为

中国体育旅游十佳精品线路

喜爱徒步的爱好者们可千万不要错过它

永来村是进入徽杭古道前,吃饭补给的不错选择。在这补充好体力和物资后,正式登上古道,开始徽杭的徒步路线。一路沿着崇山峻岭,古道盘旋,古道两边风景动人。

从永来村到徽杭古道的至高点蓝天凹,全长约5.5公里。蓝天凹的海拔到达1050米,伫立凹口,极目四眺,皖浙山水尽收眼底。

江南第一关

从蓝天凹开始,海拔逐渐下降,沿着古道峡谷路而下。在途经之地,有下雪堂和黄茅培两个可休整补给的地方。从蓝天凹直至到达到达江南第一关,路程约为8.5公里,这里是徽杭古道的精华地段,万丈悬崖上凿出的石板栈道,气势恢宏。

逍遥谷

走在古道之上,可见逍遥谷的水晶莹碧透、绚丽多彩,峡谷奇石丽水,与古道雄关险要交相辉映构成了一幅天然山水画。

徒步线路:永来村—蓝天凹—上雪堂—下雪堂—马头岭—黄茅培—江南第一关—徽杭古道出入口

徒步长度:15km

徽杭古道(AAAA级景区)

地址:安徽省宣城市绩溪县伏岭镇

门票:62元

“五岳归来不看山,黄山归来不看岳”

这是对中国十大名胜古迹之一黄山的赞誉

它的奇松、怪石、云海、温泉、冬雪

让黄山的景色既凌厉又柔和

本条徒步路线同样为景区线

全程步行难度稍大

但有两段索道线可以选择

适宜于不同强度需求的徒步爱好者

从黄山风景区的南大门进入,步行至慈观寺约2.6公里,这是黄山最主要的寺庙,为明代高僧所建造。继续向上爬行3.2公里,途经半山寺,后达到黄山最重要的景点之一“迎客松”。迎客松倚青狮石破石而生,为黄山的四绝之一,仿佛在欢迎远道而来的客人。

迎客松

从迎客松途经莲花亭、百步云梯、一线天、鳌鱼峰等黄山著名景点,来到了海拔1841米的黄山第二高峰光明顶。光明顶的视野开阔,在这可观东海奇景、西海群峰。

猴子观海

从光明顶向北徒步欣赏完“猴子观海”景点后,折返至至云谷索道白鹅新站,若体力欠佳,可在此处坐缆车下山。也可继续挑战自己,由石阶路徒步而下,沿途可看到仙人指路、喜鹊登梅等景色,直至云谷寺换乘处完成徒步全程。

徒步线路:黄山风景区南大门—慈光寺—迎客松—莲花亭—百步云梯— 一线天—鳌鱼峰—光明顶—猴子观海—仙人指路—云谷寺换乘处

徒步长度:约23km

黄山风景区(AAAAA级景区)

地址:安徽省黄山市黄山区汤口镇汤泉路1号

门票:190元

温馨提示,户外运动时一定要注意安全哦!具体详情以实际为准。

资料:市体育局、上海发布

编辑:陈雯婷

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