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量力而行,户外徒步绝非“没有门槛”丨原来你是这样的徒步·安全篇

2023-05-16 03:01:39 2006

摘要:相关新闻-----------------------------------------------徒步和登山虽然门槛不高,并不意味着是无忧无虑的全民运动,社交网络的浪漫滤镜里,关于安全守则的讨论往往被省略掉了。而在很多业内人士的讲述中,...

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徒步和登山虽然门槛不高,并不意味着是无忧无虑的全民运动,社交网络的浪漫滤镜里,关于安全守则的讨论往往被省略掉了。而在很多业内人士的讲述中,“安全”才是第一位的,那需要对自己身体情况的全面认知,需要对行程和天气有精确的评估,更要有一颗对大自然的敬畏之心。

徒步不是只有“美”

根据路线和目的地,徒步可以分为城郊徒步和户外徒步。前者风险较小,重在感受。后者多和登山相结合,难度系数相对较高,对专业装备和团队的要求不低,是当前徒步消费的主要场景。

在环境多变的户外,即便是身经百战的老手,也会遇到各式各样的突发状况。多次组织徒步活动的“带头大哥”曾祥明说,常见的困难是天气变化和道路难行,刚开始参加徒步运动时,有一次他走错了路,被迫爬上一截几乎垂直的岩壁,心中忐忑难以形容。还有一次在大明山遇到极端天气,大风大雾中不得不离开熟悉的山脊路线,一度迷失了方向。

热衷于登山的曾祥明。本文均为受访者供图

在抖音、小红书等社交平台上,徒步和登山是新的吸睛热点,但不是所有人都愿意分享滤镜背后的惊险。前不久在武鸣大回山,新闻工作者“三堂”和同伴们留下了让朋友们赞叹的各种美图,但其实这段经历中还隐藏着一个插曲:同行者大多是徒步新人,年轻气盛且身强体壮,在登山时一时心血来潮,没有按照预定轨迹前行,就全凭感觉想直线登顶。

小红书上徒步和登山是新的吸睛热点。

结果上到半山腰进退两难,密草丛中甚至找不到一个好的落脚点,有恐高的同伴当时就崩溃了……好不容易,这群登山者才折回安全路线,回望来路,不禁感慨万千。

户外远离“迷惑行为”

记者梳理发现,近期全区各地驴友频见遇险事件:今年7月,10名桂林驴友在兴安县兴安镇源江村委摩天岭林场迷路失联,当地救援力量历经5个多小时才将他们平安救出;8月,南宁两名驴友凌晨在西乡塘区天雹水库附近爬山,一人由于地形不熟走失,经过消防员4个小时救援后得救。

这些遇险者多是初级驴友,缺乏安全常识,对恶劣天气、复杂环境也没有预估。有多年领队经验的“大飞”说,刚刚入圈的驴友,如果不具备足够的户外知识与经验,很容易与意外状况不期而遇。同样的,在过去多年间的活动中,曾祥明看到的常见“迷惑行为”还包括“擅自夜间徒步登山”“为了拍照发圈不惜以身涉险”等等。

前不久,“三堂”和同伴徒步武鸣大回山。

户外徒步的首要原则是人身安全,南宁社会体育发展中心副主任罗华东提醒,不管是新手还是老鸟,都应对自己负责,不做无谓的挑战。相关的运动意外险是必须的,可以选择专业服务机构,签订协议明确相关责任。同时,活动前跟家人报备,遵守目的地的法律法规,必要时到相关部门进行活动备案。

不激进也别逞强

如何开展一次合规合理的户外徒步?南宁户外运动协会会长赵忠军说,如果是活动组织者,那么首先应该有完整的活动计划,需要了解人员构成、人员能力,判断与之对应的活动强度。要掌握整个路线的地理状况、天气情况,检查各项装备是否齐全,并制定一系列紧急预案。

“户外运动要做充分准备,如何防备蛇、蜂、虫及过敏性植物,迷路了怎么办?遇到自然灾害怎么办?”拥有丰富户外生存经验的赵忠军说,“要有充足的食物和水,准备急救药物、雨具头灯等常用装备,给自己和队友留一点防范风险的缓冲空间。”

南宁户外运动协会会长赵忠军在四川双桥沟登山。

走入山野,需要了解的门道太多,例如可能遭遇的失温,不仅会在极端寒冷的情况下发生,短时间内大量出汗、贴身的衣服湿透也会促成。这时候及时寻找干燥、避风的地方,换下湿衣服再点起篝火,都能有效自救;迷失方向怎么办?有经验的户外运动爱好者会先爬上制高点确认地形,也会在路途中适当遗留随身物品,给搜索队指引方向。

赵忠军说,一个理想的户外运动爱好者不是一朝一夕“炼”成的,从体能锻炼到装备购置,从食物准备到天气、地形判断,乃至绳索技术、紧急救护……有太多课程需要“充电”,重要的永远是循序渐进和量力而行,“如果对自己有足够了解,不激进,不逞强,做好行程各项准备,大家还是能愉快地享受户外运动的。”

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