徒步旅行网徒步西藏新疆敦煌沙漠戈壁徒步攻略

昨天，一个突如其来的

新疆阿勒泰下雪热搜

让小侠有点不知所措

（在杭州41℃的高温里“瑟瑟发抖”起来）

原来，除了杭州、上海、南京

四川、重庆、武汉、长沙...

我国北方的大部分城市，已经小跑着入秋了

夏秋交替的时节

不冷不热、温度适宜

真是又到了徒步的好时候

正好，今年中秋也不用加班调休

3天小长假（或者再+调休/年假请2天）

完全可以肆意玩耍啦！

小侠特意为你们整理了

全国适合中秋出行的

三日及以上轻松徒步线

不管你是小白，还是大神

都能找到适合你的那一个！

01

轻装·武功山

出发地：江西萍乡

这里是草原、是云海

是一颗坠入凡间的绿色宝石

武功山，囊括了

全世界同一纬度上

绝无仅有的高山草原风光

一年四季都有不同的惊艳风景

值得你为它奔赴

这里被称作

“南方的草原盛宴、俗世的天上人间”

有草甸野花、翻腾的云海

以及过山烟云

摄影@玳玳

武功山平均海拔1600多米的山脊上

分布着10万亩高山草甸

草甸延绵于高山之巅，穿云入雾

云雾触手可及，天际一尘不染

映衬着连绵起伏的山峦

满眼绿色，超级治愈！

南武功、北太白

从最初级到最顶级的户外爱好者

各种线路任你选择

是无数人心心念念的

“华东户外圣地”

来武功山，用心去感受

脚步丈量土地的仪式感

和回首来路的征服感

02

轻户外·恩施徒步

出发地：恩施

恩施是“世界凉都”

踩着夏天的尾巴

借着中秋节来一探究竟吧

鹿院坪徒步

走进最原始的世外桃源看看吧

体会“一山一世界，一叶一菩提”的豁然开朗

在没有光污染的山区

欣赏圆月的美好

清江古河床小众徒步

带你领略“三洞连两天坑”的浩然

在峡谷大草坪上撒野翻滚

尽情地凹出自己的造型

去屏山峡谷看看传说中的玻璃海吧

抬头是天，低头是水

就在水天一色中仿佛来到了仙境

行船其上，波光粼粼

去恩施大峡谷看地缝峡谷的神奇

朝着深渊呐喊不快，尽情感受清爽

徒步恩施，到清凉中去

避开城市中的纷扰，净化自己的心灵

小白也可以轻松上路哦！

03

桂林龙脊梯田

出发地：广州

龙脊梯田始于元代

居住在这里的壮、瑶少数民族

祖祖辈辈筑埂开田

从水流湍急的溪谷到云雾缭绕的峰峦

从森林边缘到悬崖峭壁

凡是有泥土的地方，都开凿了梯田

图片@摄图网

由于是依山而建，因地制宜

因此这些梯田大的不过一亩

小的仅能插下两三行禾苗

俗称"青蛙一跳三块田"

一千多年来

经历了不知多少代人的努力

龙脊梯田日臻完美

从山脚一直盘绕到山顶

形成了"小山如螺，大山成塔"的壮丽景观

也就是我们今日所看到的的

世界梯田之冠

图片@摄图网

从大寨到平安寨

一路行走在梯田之间

轻松游玩

看梯田日出，住宿当地特色客栈

体验最纯正的瑶族生活味道

04

征途南太行

出发地：郑州

太行山，高山峻岭、深渊峡谷

许多地段有高1000米的断层岩壁

所以气势宏伟

峰、峦、台、壁、峡、瀑、嶂、泉

姿态万千

摄影@泊瑾

与太行山其它地方的黄土和荒凉相比

南太行像是上帝的宠儿

得益于充足的降水

南太行有着茂密的森林和生机

更多的表现出生机勃勃的状态

摄影@可航

正因如此，《中国国家地理》说到

“太行山，把最美的一段给了南太行”

图片@摄图网

南太行崖壁耸峙、壁立千仞

层峦叠嶂，移步异景

既有北方山系崖壁耸峙、壁立千仞的

雄壮巍峨

又有南方山系植被丰富、堆锦叠绣的

秀丽婉约

摄影@可航

很多奇、险、秀、幽的美景乘车难以抵达

独特的地理特征使得这里成为了

徒步、户外爱好者的天堂

被誉为一生必走的户外徒步路线

摄影@可航

05

别样中秋·奇遇大别山

出发地：安徽六安

大别山山地主要部分海拔1500米左右

最高峰白马尖1777米

为淮河和长江的分水岭

大别山3号线狼牙谷穿越

全长9公里

因两条山脉二十道弯互相交错环绕

像狼的上下颚牙齿一样对插

形成一条景色奇美的大峡谷

故名狼牙谷

06

蜀山秘境徒步

出发地：成都

雪山孕育了依山傍水的原始森林

也滋养与世隔绝的山谷里那仙境般的美景

翻山越岭

在川西的雪山脚下

寻觅贡嘎、雅拉、墨尔多等

数座川西神山独特观景视野

走进东女国故土中路藏寨

漫山山谷野花盛放

摄影@雪域修罗

来到塔公的广袤草甸

走进雅拉雪山下的杜鹃山谷

揭秘东女国密道，穿越雅拉雪山峡谷

探寻红海子与木格措的渊源

07

轻装·贡嘎穿越

出发地：成都

贡嘎，蜀山之王

在蜀地拔地而起

山脚和山顶绝对落差有6000米之多

摄影@汉堡

热带田野、山地原始森林、壮观云瀑

永冻荒漠、海洋性冰川、稀有植物

高山草甸、花海河谷

......

地球上的大部分风景

你都能在这里看到

摄影@汉堡

有人说贡嘎横跨了仙界人间

“一半在天上，一半在人间”

白日巍峨耸峙，夜间星河灿烂

图片@摄图网

贡嘎雪山也是享誉中外的

高山探险圣地

从不同的位置眺望

可以看到贡嘎不同的壁面和山脊

景观极为丰富

摄影@汉堡

一条行程，串联起几大贡嘎观景台

通过徒步，一睹蜀山之王的巍峨壮阔

08

穿越四姑娘山·长穿毕

出发地：成都

四姑娘山脚下

高山、沟谷、湖泊星罗棋布

沿着邛崃山脉巍峨的山势

长坪沟、海子沟、毕棚沟等依次排开

穿插在崇山峻岭之中

摄影@汉堡

从长坪沟一路行至毕棚沟磐羊湖

是中国最经典的徒步线路之一

被称作长穿毕

摄影@汉堡

约40公里的长穿毕线路

前段行走在幺妹峰山脚

中段行走于羊满台、骆驼峰等雪峰之下

后段翻过叉子沟垭口进入毕棚沟

步步景不同，全程风景变幻不断

“中国阿尔卑斯”的魅力一览无余

摄影@汉堡

如果说武功山

是开启徒步生涯最理想的起跑线

那么长穿毕

就一定是平原徒步迈向高原最理想的起点

摄影@善友

09

轻装·五台山

出发地：山西太原

山西五台山

中国版“圣地亚哥朝圣之路”

五台山凭借

巍峨的山形景色、清凉的气候

以及重要的佛教地位

成为了徒步者心中的圣地

“一半佛国一半山”

这是一场精神和身体的洗涤之旅

五台山是华北地区最高峰

最高海拔3061.1米，被称为华北屋脊

穿梭山麓间

高耸的云杉、松树成为了主角

洁白的佛塔、机灵的狐狸、成群的牛马

共同组成了徒步途中最美的风景

日出日落、星河璀璨

一切美好的事物都聚集在这里

来到这里的每一位徒步者

都会找到属于自己心中的宁静与平和

每年来五台山朝台的户外爱好者不计其数

因为这是一条回归自然的路

他们热爱户外、热爱自然

这里是终点，亦是起点！

10

轻装·太白山

出发地：西安

“南武功，北太白”

太白山是青藏高原以东第一高峰

晴天、大雾、雨水、冰雪

一次太白山之旅就能经历四季

进入秦岭

如同进入一个梦境里

河流飘着雾气，远山云雾缭绕

山顶的高山草甸与花海布满山间

盛放的万亩杜鹃姹紫嫣红

傍晚天气甚好时

一场完美的落日让你感叹大自然的美丽

太白山

海拔3000米以上有4个高山海子

还有庞大的冰川遗迹

夜幕降临，满天星斗，璀璀璨璨，闪烁不定

身处其中，整个人已与这天地

融为一体

11

轻户外·秋季坝上徒步

出发地：赤峰

9月的乌兰布统坝上草原

秋意渐浓、色彩斑斓

红叶漫山、层林叠翠

草甸边是满坡金黄的白桦树

骏马奔腾，羊群如散落的珍珠

构成一幅幅浓墨淡彩的油画

图片@摄图网

秋天到坝上草原徒步

感受最热情的蒙古欢迎仪式

参加最隆重的歌舞晚会

品尝最有特色的蒙古美食

深入草原腹地

用脚步丈量它一望无际的壮阔

感受“风吹草低见牛羊”的静谧

图片@摄图网

去触碰草尖上的文明

欣赏斗转星移灿烂的星空

徒步草原、沙地

穿越河流、森林，把自己交给大自然

12

腾格里五湖连穿

出发地：银川

人们对沙漠似乎天生就有种莫名的情愫

当年不知有多少人

在读完《撒哈拉的故事》后

发出“沙漠只留给自由的灵魂”的感慨！

让多少人对沙漠心生向往！

摄影@桑子

作为中国第四大沙漠的

腾格里沙漠

这里不仅有雄厚壮丽的大漠景观

还有无数散落在沙漠中的大小湖泊

便利的交通

行走难度适中的沙丘

近年来尤为受徒步爱好者的喜爱

这个九月逃离城市的喧嚣

去腾格里过几天没有信号的日子吧

摄影@桑子

13

徒步雨崩

出发地：丽江

雨崩，一个遥远又熟悉的名字

这个被梅里雪山庇护的小村庄

以其无与伦比的景色

被视为国内户外徒步圣地

摄影@斐儿

雨崩的四季各有各有的出彩

但我最喜欢的还是雨崩的秋天

秋天的雨崩，刚刚告别了潮湿的雨季

但还未迎来枯败的景象

佛光闪耀的日照金山

五彩缤纷的山坡彩林、清爽干净的高原空气

成为雨崩秋色最迷人的地方

摄影@斐儿

如今的雨崩水电齐全、进出方便

但这仍然没有抵消她本来的美

反而增添了更多的人间烟火气

迎面而来的淳朴乡民和途中相遇的陌生驴友

都有可能成为我们生命中

一次次的美好回忆

摄影@芸芸

55公里的徒步线路，走过的不只是徒步路

还有从灵魂深处迸发的自由

整个夏天

你是不是都关在空调房里

已经很久没有好好拥抱大自然了？

趁着初秋时节，天朗气清

用一个小长假

来换一次充实完美的旅行吧

编辑@米粒